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21天喝水减肥法_如何用饮用水、辣椒和蜂蜜减肥

发布日期:2013-06-18

21天喝水减肥法_如何用饮用水、辣椒和蜂蜜减肥

  夏天是个要减肥的季节,尝试过很多的减肥方法,如吃减肥药,也用过蜂蜜白醋减肥法,今天和大家说一下如何用水、辣椒、蜂蜜减肥法。

21天喝水减肥法

  标题是21天减肥,其实用不了21天的,看个人的体质,产生的减肥效果很不错的。这个排毒饮食的原始形态包括21天(或2-7天左右)的喝柠檬汁,蜂蜜水,辣椒和水,以协助减肥。水、辣椒和蜂蜜制成的饮料可以帮助减轻体重,均衡的饮食计划和生活方式的一部分。

第1步

  减肥64盎司水(常见水杯),水是身体必不可少的清洗剂,通过消化系统的清除你体内的毒素和废物。因为它没有热量,脂肪或糖,不可能导致体重增加。水还有助于让你产生吃饱的感觉,以阻止你对高热量的食物的渴望。

第2步

  准备1/8茶匙辣椒。辣椒增加体温,提高代谢率和增加热量和脂肪燃烧。辣椒水是减肥饮食饮料的一部分,以协助减肥。

第3步

  准备1茶匙积安堂洋槐花蜂蜜,蜂蜜可以帮助减肥。蜂蜜是一种天然甜味剂,它提供给你喝的味道,满足你的甜食。蜂蜜通过降低或稳定你的血糖水平控制对食物渴望。 相比之下,常见的蔗糖会引起血糖水平的波动,增加高糖和含脂肪食品的渴望,以满足饥饿感,导致体重增加。蔗糖与葡萄糖区别

第4步

  将以上3者进行混和。这种成分组合将帮助移动通过消化系统淘汰的废旧产品在清洗身体。整个一天喝这样的组合,每当你觉得饿了或渴了。通过几天的时间的调理,就可起到清洗身体、排毒,减肥的功效,效果可行,快来试试吧。

  关键词:21天喝水减肥法_如何用饮用水、辣椒和蜂蜜减肥

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