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宝宝秋天上火怎么办_秋天上火怎么办喝蜂蜜最好

发布日期:2013-09-27

宝宝秋天上火怎么办_秋天上火怎么办喝蜂蜜最好

  秋天小宝宝很容易上火,秋季,空气逐渐变得干燥而清凉。很多人都会在这个季节口干舌燥,一些身体上的不适在中医中通常被诊断为上火,老是上火怎么办?秋季上火怎么办?如何秋季不上火?哪些养生的手段能让我们舒适地度过接下来的秋冬?秋天上火怎么办喝蜂蜜最好。

秋天上火症状

  中医讲“气有余,便是火”。中医里独特的“气”,指身体的功能,功能亢盛了、有余了,就成了“火”。比如我们知道的“甲亢”,全称是“甲状腺功能亢进”,这种病人会口渴、浑身燥热、大便干、消瘦……一派上火症状。正常的、维持生命的“火”是必须的,是生机。所以,人不能没“火”,没火就没了生机;也不能上火,上火就消耗了生机。

秋季属金,易上肺火

  秋季干燥,特别是北方,而这个时候因为天气渐冷,人的胃口也好了,吃的东西的油性会增大,人会主动地吃些解馋的东西,称为“贴秋膘”,这些热量高的食物,是上火的原因。秋天在中医里属金,肺在五行中也属金,所以秋天是肺容易出问题的季节,秋燥也最容易伤肺,所以秋天的时候肺火会重,秋季属金,易上肺火。上火怎么办?

  表现: 发烧,全身的皮肤发紧,汗很少——这是表寒。同时还有大便干、嗓子疼、呼吸时觉得自己的呼吸道是热的、痰和鼻涕发黄甚至发红、舌头也很红、总觉得口渴咽干——这是内里有火。这种年年都见的“寒包火”感冒趋势,说明肺火盛已经是城市人难以避免的常态了,和屋里的取暖设备过好、食物的过分精良有很大关系。

  分析: 城里人感冒多是寒包火,就是外边受了寒,身体里面却有“火”。人上火和自然界的火有共同特点,因为都是燃烧,所以都会有发红发热的现象。如果有鼻涕和痰,颜色一般都是黄色的,严重的时候清晨咳出的痰可能是棕红色的,这就是“肺火”的特点。

秋天上火怎么办

1.银耳羹

  上班前用凉水把银耳泡上,用凉水泡的银耳,炖起来容易出胶。下班回来后把泡好的银耳放到电砂锅里炖,炖到6分烂的时候,把带皮的梨切成块放进去一起炖,然后把砂锅调到保温档,加上适量冰糖或是积安堂洋槐花蜂蜜,第二天起床时,就能吃上一杯“银耳羹”了,接下来的一天你会感到干燥状况明显好转。银耳冰糖梨水或者银耳羹应该是秋天的主打保养品。

2.沙参玉竹鸭汤

  沙参和玉竹都是入肺胃经的养阴药,在治咳嗽、嗓子干疼的药物中,总会用到。可以在药店各买15到20克,再将半只鸭子用水焯过,去掉血水,和沙参、玉竹一起放在砂锅里煲汤,煲到鸭肉熟了、汤变浓了就可以了。不要加葱姜等任何作料。这种汤会带有香米的自然清香,煮熟的沙参和玉竹也很好吃。这种汤在燥热难耐时非常适合。

  解读:因为沙参、玉竹是滋阴的,兼有清热作用,鸭子比鸡的性质要偏凉,和沙参、玉竹配绝对没有上火的问题,平补之中略带清热的作用。

3.五汁饮

  用梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁或者是甘蔗汁配置“五汁饮”。如果发烧或者发烧刚退,觉得自己口干舌燥、大便干燥、小便也发黄,甚至心烦意乱,喝它能很快起效,因为5种药物也是食物,全是入肺经的,去肺火非常有针对性。 此方出自《温病条辨》。

睡前含口蜂蜜可缓解秋季上火咽喉痛


  秋季天干物燥,咽喉疼痛成了不少人的“家常便饭”,而且反复发作。咽喉疼痛一般是由感冒引起的,如不及时治疗,极易诱发扁桃体炎,形成吞咽疼痛、咳嗽、痰中带血等症状。

  也许您已经习惯了吃药,但美国专家最新研究显示,其实有一种更加绿色、安全的方法能缓解咽喉痛——含服蜂蜜。

  蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和多种活性物质,它具有抗菌消炎、散痛止痒等功效,对治疗咽喉疼痛有良好效果。因此,每天睡前含一口积安堂洋槐花蜂蜜,徐徐咽下,可以对慢性咽喉炎起到缓解作用。

  除了直接含服外,用绿茶配蜂蜜代茶饮治疗喉咙肿痛,效果也不错。

  具体方法是将绿茶20克、金银花10克放入茶壶中,用300毫升的沸水泡之,加盖30分钟后倒出约200毫升浓汁,待其冷却之后再加入20克优质积安堂洋槐花蜂蜜,搅匀后待用。每隔30分钟用此茶50毫升漱喉咙2分钟后徐徐咽下,一般此茶饮完之后就能见效

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