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眼睛模糊是怎么回事_用电脑眼睛疲劳胀痛喝枸杞蜂蜜茶

发布日期:2014-01-06

眼睛模糊是怎么回事_用电脑眼睛疲劳胀痛喝枸杞蜂蜜茶

  随着现代工作、生活节奏的不断加快,很多都市白领由于长时间面对电脑、手机等各类电子产品而常常觉得眼睛发干、视物模糊。其实,眼睛干涩只是眼疲劳的一种表现,一旦眼睛过分疲劳,不仅会对视力产生影响,还会消耗肝血,甚至对肝脏造成损伤。据了解,《黄帝内经》里就曾说过:“肝开窍于目。”言下之意便是眼病的发生与肝脏的关系十分密切。

眼睛模糊是怎么回事

  眼科专家解释道:“因为深藏于身体内部的肝脏通过经络通道,将养分源源不断地提供给眼睛,我们的眼睛因此才会灵活有神。而一旦肝血不足或是肝功能不好,我们的双目就会失去滋养,出现视物不清、眼睛干涩、毫无神采甚至呆滞等疾患。因此眼睛不好好休息,肝脏也不能好好休息。”

  同时,久视以及辐射也更加为电脑一族的肝脏健康埋下了隐患。“这类人需要在注意用眼卫生的同时护肝养血。”可以考虑食疗和药疗相结合的方法。日常饮食中,建议可适当吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏,同时补充牛肉、鲫鱼、蜂蜜、菠菜、荠菜等富含维生素的食物;在中药里,当归、白芍等可以补血,菊花、枸杞则有明目之功效。

  此外,提醒情绪的波动也会对肝脏功能有影响。“所谓"大动肝火"说得就是发脾气、常郁闷、情绪低落,都对肝脏产生不良影响。”从中医角度来看,肝喜舒恶郁,也就是说肝脏喜欢舒畅,不喜欢抑郁。而怒则伤肝,所以长期的心情抑郁或者发怒都会引起肝脏的气结不通畅。而肝气郁结还会或快或慢反映出一系列躯体表现,比如咽喉不适,总感觉喉咙里有异物,以及小叶增生,子宫肌瘤、甲状腺结节、忧郁焦虑状态等,有些人还可出现消化不良,胃痛、腹泻等。当然也会加重相关疾病如高血压、胃痛、头痛等。她建议,为了肝脏健康,人们应该保持良好的情绪,恢复平和的心态,避免烦躁的情绪加重或损害肝脏健康。

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枸杞对眼睛的功效

  枸杞,具有补肾益精、养肝明目的保健功能,是常用的滋补、美容、长寿的佳品,与人参、何首乌并称益寿中草药的“三宝”。早在古代,医学家就已经掌握了枸杞的药性。宋代陈直《养老奉亲书》中载长期服用枸杞,可使人“明目驻颜,轻身不老,明目安神,令人长寿。”

  《本草正义》中载:“枸杞,味重而纯,故能补阴,阴中有阳,故能补气,所以滋阴而不致阴衰,助阳而能使阳旺。”南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花,后来因坚持每日吃一杯枸杞羹,最终治愈了老花眼。为此陆游作诗曰:“雪霁茅堂钟馨清,晨斋枸杞一杯羹。”

  枸杞含有14种氨基酸和大量的胡萝卜素,还含有甜菜碱、烟碱、牛磺酸、维生素B1以及钙、磷、铁等物质。现代医学研究证明,枸杞不仅能用于防治糖尿病、高血脂症、肝病及肿瘤,对防治眼疾也有特殊的医疗价值。枸杞中所含的大量胡萝卜素,进入人体后可在酶的作用下,转化成维生素A。维生素A向来被称为保护眼睛、防止视力退化的特效维生素。由此可知,枸杞对健身明目具有很强的功效。

蜂蜜对肝的保护与视力

  蜂蜜中,包含了将近80%的糖(主要是果糖和葡萄糖)。由于蜂蜜中含有很高的果糖,所以蜂蜜比一般的蔗糖更甜。除了糖,主要是水,所以含水量常常作为蜂蜜质量的标准。另外蜂蜜中的另外2%为矿物质、维生素、花粉微粒和蛋白质。其中,矿物质主要有钙、铜、铁、镁、锰、磷、钾、钠、锌;维生素则有维生素B6、维生素B1、抗癞皮病维生素、核黄素,泛酸等;此外还有一些氨基酸。

  蜂蜜中的葡萄糖和果糖,能促进肝糖原的合成、储存及利用,增强肝脏的解毒功能,增强肝细胞的再生、修复能力,从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力。蜂蜜中的微量雌激素,可抑制肝脏的过度免疫反应,从而使炎症及其引起的临床症状减轻,并可以恢复视力疲劳。采用喝蜂蜜之法辅助治疗慢性肝病,最佳时间为早晨空腹时和晚上睡前,此时胃肠道的吸收能力较强。

眼睛看东西模糊治疗偏方

  治疗眼睛模糊、视力下降,可参照以下偏方:取优质枸杞一勺,冲洗干净后放入杯中,再用开水兑入。待两三分钟后水温稍凉时,再放入一勺积安堂洋槐花蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯,两个月后即可见效。

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