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春天吃什么养肝_春天吃什么养肝护肝

发布日期:2014-02-28

春天吃什么养肝_春天吃什么养肝护肝

  中医传统养生理论中,春天对应的是绿色,因为绿叶菜有个最醒目的特点,去火,尤其去肝火,所以春天的时候要多吃绿叶菜。中医传统养生理论中,有个不是很完善的五色养生,根据春夏秋冬对应五个颜色。春天对应的是绿色,因为绿叶菜有个最醒目的特点,去火,尤其去肝火,所以春天的时候要多吃绿叶菜。肝脏,是人体重要的器官,是人体的化工厂,主管着物质合成、解毒代谢、血液储藏。但同时肝脏也是人体最容易受伤的器官之一。肝对人体的影响非常大,应酬繁多,生活不注意,作息时间不规律都能影响肝的健康,如何等让你的肝能更健康并时刻充满活力呢?春天吃什么养肝护肝。

春天吃什么养肝护肝

荔枝

  根据《本草纲目》记载荔枝有强肝健胰的效果,对于增强人的精力和增加血液有着卓越的效果,但是吃的越多,就容易流鼻血,或者牙痛,上火。因此可见,肝病人吃少量的荔枝是对肝有好处的。荔枝可以对肝脏有很强的滋补能力。

猪血

  猪血可以解毒,可以保肝,对肝有非常大益处,根据《本草纲目》记载,猪血有解毒的作用,可用于中风,头疼,中满腹胀等。

乌梅

  乌梅可以解酒,可以保肝,对肝脏很有帮助,如果肝脏衰竭,及时少量的酒也能引起宿睡,另一方,喝了大量的酒,而使肝脏处理不了的时候,也会发生宿睡。因此预防宿睡,应该先强化肝脏,加强肝脏的解毒作用,乌梅就可以起到这样的作用。

 

柠檬

  柠檬对治疗肝病有很帮助,柠檬已经列为可以治肝脏病的食物,在国外得到普遍的认可。

菌类

  含菌类多糖如香菇,含香菇多糖其中有一种菌基核糖核酸是干扰素的诱导剂,常食菌类可提高机体抗病能力。

鸭子

  鸭子性凉有滋阴功效,肝炎者一般阴虚内热,所以有记载说肝炎病人不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎病人的食疗佳方。

甲鱼

  滋阴清热软坚散结,肝炎肝硬化病人的膳食,鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用,但脂肪含量高,急肝不可用。不可用死鱼,会产生有毒组胺。

苦瓜

  生食性寒用以去火熟食养肝,本人最爱苦瓜炒蛋。不可多食,性寒伤胃。

西红柿

  含有非常多的vc,番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎病人的日常膳食。

柑橘

  含有丰富的vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。

  含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医说李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。

  梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

 

葡萄

  为秋季养肝佳品,可使用葡萄干,但要记得漱口!

大枣

  有安五脏补血之功,鲜枣含非常多的vc,可常食。

蜂蜜

  对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备。春天养肝护肝可以早上喝积安堂枣花蜂蜜2-3勺,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。慢性肝炎和肝功能不良者,常喝蜂蜜水,以改善肝功能。

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