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肝脏不好的症状_肝脏排毒吃什么食物调理

发布日期:2014-11-22

肝脏不好的症状_肝脏排毒吃什么食物调理

  我们常说的肝脏的位置在腹部的右上部,肝的体积较大,从右季肋区一直延伸过上腹正中。肝的大部分位于右季肋部和上腹部,而且被右侧肋弓所覆盖,小部分位于左季肋部。正常情况下不宜直接触摸到。肝脏的功效主要有:代谢、胆汁生成和排泄、解毒排毒、免疫功能、凝血功能等功效,如果肝脏出现问题,对于人体来说是件很可怕的事情。

6个肝脏不好的症状

  1、容易喝醉

  有些人,平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”,这种征兆提醒您肝脏功能下降,肝受损了,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

  2、粉刺增多

  人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。

  3、伤口容易化脓感染

  肝脏对人体代谢起着重要的作用,肝脏功能受损的话,皮肤再生就会受到阻碍。另外,肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。

  4、鼻头发红

  所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的,但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。

  5、脸色发黑

  肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此,当出现脸色发黑征兆时,一定要警惕是否肝受损了,并要及时护肝。

肝脏排毒不好怎么办

  1、多喝水。寒冷干燥人体易缺水,多喝水补充体液,可增强血液循环,促进新陈代谢。多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

  2、少饮酒。身体健康者隔天少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发,但不能贪杯过量,多饮必伤肝!而有肝脏疾病者应该禁酒。因为酒精进入体内后都是由肝脏代谢,有肝病这肝功能本就虚弱,饮酒后肝脏负担加重,很可能导致病情恶化或复发。

  3、保持营养均衡。饮食中要注意蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养物质要保持合理的比例;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不匀。肝功能不好者可每次少吃点,一天吃四顿饭。

  4、保持心情舒畅。由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。尤其是原有肝病者,如果情志不畅可能导致身体抵抗力下降,病情症状加重。因此,尽力做到心平气和、乐观开朗对肝脏的保养是很有利的。

  5、要适量运动。进行适合时令的户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人体气血通畅,促进新陈代谢,强身健体,又可怡情养肝,达到护肝保健目的。需要注意的是,严重肝病患者应该多卧床休息,避免剧烈运动和劳动,待病情稳定再适量活动。

肝脏不好吃什么食物调理

  1、柠檬

  柠檬对治疗肝病有很帮助,已经列为可以治肝脏病的食物,在国外得到普遍的认可。

  2、荔枝

  荔枝可以保肝,对肝有好处,根据《本草纲目》记载荔枝有强肝健胰的效果,对于增强人的精力和增加血液有着卓越的效果,但是吃的越多,就容易流鼻血,或者牙痛,上火。因此可见,肝病人吃少量的荔枝是对肝有好处的。荔枝可以对肝脏有很强的滋补能力。

  3、猪血

  猪血可以解毒,可以保肝,对肝有非常大益处,根据《本草纲目》记载,猪血有解毒的作用,可用于中风,头疼,中满腹胀等

  4、乌梅

  乌梅可以解酒,可以保肝,对肝脏很有帮助,如果肝脏衰竭,及时少量的酒也能引起宿睡,另一方,喝了大量的酒,而使肝脏处理不了的时候,也会发生宿睡。因此预防宿睡,应该先强化肝脏,加强肝脏的解毒作用,乌梅就可以起到这样的作用。

  5、猕猴桃

  富含vc,又补肝护肝之功,可用作肝炎的辅助治疗。

  6、香蕉

  性凉有滋阴之功,据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。香蕉为滋阴佳品

  7、绿豆

  增强肝脏解毒功能。

  8、枸杞

  为滋补肝肾佳品,可煮粥做菜或是加积安堂蜂蜜泡茶等。枸杞是养生的不二选择

  9、苦瓜

  生食性寒用以去火,熟食养肝,苦瓜炒蛋不可多食,性寒伤胃。

  10、王浆、蜂蜜、花粉

  按1:5的比例加起来用最好,单用也可,保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。

  蜂花粉能有效地防治家兔肝脏演变为脂肪肝;积安堂茶花粉对小鼠肝损伤有明显的抑制作用,明显地减少肝脂变,对抗肝坏死,阻止肝脏纤维化,从而有效地保护了肝脏。临床应用也表明,蜂花粉对肝病有一定的食疗保健作用。所以蜂花粉的功效是保护肝脏。

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