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怎样减少皱纹_减少皱纹的食物与方法

发布日期:2014-12-02

怎样减少皱纹_减少皱纹的食物与方法

  人总想留住美好的事物记忆,可总有一些我们是留不住,如较好的皮肤与面容,能不能让皱纹来的更晚一些呢,皱纹是自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质,氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。皱纹,是每个女性都躲之不及的东西。它迟早都会爬上我们的肌肤,来得晚一些,会让我们觉得自己状态更好些。在皱纹没有产生之前,要尽量延缓它出现的时间;已经产生了,但数量不多,要想办法去除;有一定数量,就要想办法抑制一下它发展的势头。对于大部分女性而言,更多的时间都是与已经产生为数不多的皱纹做斗争。所以,如何去除脸上皱纹,是个大难题。

皱纹产生原因

1、体内及皮肤水分不足

  我们知道皮肤的最外层为角质层,角质层可以从体内供给水分,也可以从体外吸收水分,使皮肤保持适度的水分含量。

  一般来说,皮肤含水量在10 ~20%最合适,若低于10%,皮肤呈干燥状态,即显得粗糙松弛,时间长了,就会出现皱纹。

2、精神因素

  经常闷闷不乐,急躁,孤僻,常常在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情,这种表情牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹,使人逐渐出现衰老现象。

3、长期睡眠不足

  经常睡眠不足,会使皮肤的调节功能受损,致使容颜憔悴,容易衰老起皱。

4、过度曝晒

  过度曝晒可以造成皮肤损伤,使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性,使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能,皮肤逐渐变松起皱。

5、营养状况

  如果身体营养状况好,皮肤的营养供应充足,皮下组织丰满,皱纹就出现的晚;如营养状况不佳,致使皮肤肌肉组织营养不良,引起皮肤粗糙和松弛,容易产主皱纹。

6、洗脸水温度过高

  洗脸水以30 摄氏度左右的温水最合适,如果水温太高,皮肤的皮脂和水分会被热气所吸收,而使皮肤干燥,日久天长逐渐在脸部产生皱纹。

7、化妆品使用不当

  使用不适当的化妆品会破坏皮肤的质地,过多的扑粉也会使面部出现细密的小皱纹。

8、过度吸烟、饮酒

  长期过度吸烟、饮酒会加速皮肤的老化、从而过早产生皱纹,使人显得苍老憔悴。

怎样减少皱纹方法

  去除皱纹方法一 :补充胶原蛋白 胶原蛋白存在于人体皮肤、骨骼、牙齿以及肌腱等部位。它与弹力纤维合力构成网状支撑体,提供给真皮层安定有力的支撑。当胶原蛋白一旦流失,肌肤就会变得松弛,毫无弹性,产生皱纹。所以胶原蛋白的补充非常重要,购买胶原蛋白粉,每天食用。

  去除皱纹方法二 :去皱按摩 首先用手将眼尾轻轻向外拉平,再用另一只手的无名指沿着眼尾处以画圈方式按摩,如此反复3分钟,可有效去除鱼尾纹。去除额头的皱纹可运用手掌掌腹,沿着额头由下往上轻抚。

  去除皱纹方法三 :杏仁牛奶芝麻糊 杏仁中含有的油分具有抗皱的效果,而黑芝麻也具有抗衰老的成分。准备杏仁150克,糯米100克,黑芝麻200克,冰糖60克,水适量,枸杞适量。先杏仁、糯米、黑芝麻一同煮成糊状,再加入冰糖和枸杞,5分钟后就可出锅了,待温加积安堂洋槐花蜂蜜每天喝两次。

减少皱纹的食物

1、胡萝卜:含有丰富的果胶物质

  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

2、橄榄:橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害

  早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。

3、樱桃:樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑

  自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

4、蜂蜜:可有效对抗皮肤老化,减少皱纹的产生

  用蜂蜜涂抹于皮肤外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等都能够直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长,常用蜂蜜涂抹的皮肤,其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性,还可以有效地减少或除去皱纹。蜂蜜有很强的杀菌作用,使其能够能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,保护皮肤,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。

蜂蜜美容小秘方1(蜂蜜+苹果+乳脂)

  将苹果煮沸,捣碎,加入积安堂荆条蜂蜜与乳脂,制成润肤面膜膏,敷面令你肤洁如玉。

蜂蜜美容护肤小秘方2(蜂蜜+鸡蛋清)

  积安堂荆条蜂蜜50克,鸡蛋清一个,两者搅拌均匀,睡前用干的软刷子刷在面部,慢慢进行按摩,约30分钟自然风干后,用清水洗去,每周2次。

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