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花粉的功效与作用_花粉的食用方法,蜂蜜面膜的做法,蜂胶的功效与作用及食用方法

发布日期:2010-05-26

爱美“蜜”招

  食用蜂蜜妙处多多,不过其中还有几点小小学问需要掌握。爱美的MM们应该做点笔记了,美丽“蜜”招现在开始外泄——

  第一招 专蜜专用

  蜂蜜的种类繁多,按蜜源可分为单花蜜和杂花蜜。单花蜜采集难度高,营养价值相对也高,而且功效也各有不同,对症下“蜜”,美丽会事半功倍。

  清热去火——洋槐花蜜、黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜;

  润肺利咽——枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜;

  调理肠胃——桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜;

  缓解失眠——龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜,最好是蜂王浆;

  美容养颜蜜——雪脂莲蜜(苕子蜜)、野玫瑰蜜、益母草蜜。

  第二招 粉嫩有道

  想要更棒的美丽效果,推荐配合食用花粉。蜂花粉是由蜜蜂从植物花蕾中采集的花粉,经蜜蜂加工而成的花粉团,内服、外用均可促进皮肤的新陈代谢,增强皮肤的活力和对外界不良环境的抵抗力,使肌肤细白、润泽,祛斑的效果比较好。如果能坚持每天早晚各服1次花粉,每次5克~10克,脸上的变化能明显看到。同样,花粉也要专粉专用,才能和蜂蜜一起助你颜面大开:

  茶花粉——氨基酸及各种微量元素居常见花粉之首,是美容护肤首选花粉。

  荷花花粉——可美容养颜,延缓衰老。

  油菜花粉——含黄酮醇较高,有降低胆固醇和抗辐射作用。对缓解便秘也有帮助。

  虞美人花粉——镇静安神,调理肠胃,对于治疗咳嗽、支气管炎、头痛、胃病效果较好。

  第三招 补水急救

  空调房里呆久了,皮肤总是紧绷绷的,随身补水装是必要的,晚上回家也不要忘记保养。自制蜂蜜面膜能够很快解除皮肤缺水、容易长皱纹的忧虑。

  蜂蜜鸡蛋面膜——取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡,然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀地涂抹在面部和手上,使其自然风干,30分钟后用清水洗净,每周2次。此面膜能润肤除皱,驻颜美容,有营养、增白皮肤的功效。

  蜂蜜橄榄油面膜——取蜂蜜100克和橄榄油50克混合,加热40℃,搅拌,使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上,覆盖于面部,20分钟后揭去洗净,每周2~3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑,皮肤干燥者尤为适宜。

  吃蜂胶 摆脱亚健康

  蜂胶现在很流行,OL们跟风购买的居多,其实很多人对它知之甚少。和蜂蜜、花粉相比,蜂胶当属新产品,还有些许神秘感。事实上,使用蜂胶来美白的历史最早可以追溯到古希腊时期,美丽宝典里早就有它的记载了。天然物质蜂胶成未来人类长寿秘方

  从功效而言,因为蜂胶富含黄酮类物质和萜烯类等物质,这两种物质都具有显著的消炎杀菌、降胆固醇、调节血压和保肝等作用,因而蜂胶有“健康的保护神”和“血管的清道夫”之美誉。蜂胶还含有多种氨基酸、维生素、微量元素,能够增强人体免疫功能,对于工作忙碌而顾不上自身健康的城市白领来说,是一种很好的保健品,对于慢性疲劳症、口腔溃疡与胃肠疾病等都有疗效。蜂胶源产地不同决定了其不同的品质,如果有条件最好选择无污染的蜂胶源,这样的产品不仅口味好,而且营养价值更高。

  如果你对蜂胶还不太了解,最好不要随便服用。通常来说,亚健康人群每日3次,每次服用1~2粒为佳。记得要用温开水送服,饭后服用。一般服用周期为3~6个月。蜂胶能与中药、保健品及茶水等一起服用,但有一定毒副作用的西药应与蜂胶分开服用,间隔半小时以上为好。

  喝蜂王浆 永葆女人味

  对于女性来讲,延缓衰老的关键时期从36岁开始。这时,体内雌激素的含量逐渐降低,而雌激素是女人风采的生命线,肌肉的弹性和润泽都因含有一定量的雌激素而得以保持。

  由于蜂王浆中含丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素,尤其B族维生素特别丰富,不但是营养滋补品,而且具有显著的美容功效,所含的大量活性物质可使脂褐素排出体外。而且蜂王浆还具有抗菌、消炎、抗辐射的作用,可预防皮肤感染、发炎及辐射损伤,阻止皮肤黑色素的形成,防止及祛除皱纹、护理皮肤,保持皮肤清洁白皙,维持皮肤的柔嫩、美观、健康。

  因此,想延缓衰老最适宜的办法就是服用蜂王浆,每天早晨用凉开水送服5~10克即可。蜂王浆中含有微量雌激素,恰好弥补女性雌激素的不足。

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