136-9861-0201

什么食物消炎_消炎的食物有哪些

发布日期:2015-10-14

什么食物消炎_长痘了消炎的食物有哪些

  告别了青春期,脸上还时不时冒出星星点点的痘痘,尤其在早秋,干燥的气候容易夺走人体水分,体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就有炎症会使角质增厚,增厚的角质容易阻塞毛孔,形成痤疮。另外,秋天的风大,空气干燥,此时便成了痘痘的多发时节,以往轻的痘痘也可能在这个时候加重。

什么地方上痘

额头长痘

  额头主要和我们的血液循环有关,精神压力大,睡眠不足,心火旺都有可能长痘。但是额头在面部最上方,直接被太阳直射,平时工作生活时会面对各种辐射,种种原因导致痘痘丛生。

  还有一部分是已经长痘的人,尤其是女生,为了遮住额头的痘痘,依靠改变发型,剪个刘海遮掩,这样其实会更加导致痘痘的泛滥。因为刘海遮盖,皮肤分泌的油脂与刘海接触,摩擦痘痘,而且刘海会遮蔽了空气的流通,不利于痘痘的愈合。

 

T字区域长痘

  看一个人,T字部位是最直接的部位,这个部位长痘,直接影响人的第一观感。T字部位主要是眉毛、鼻梁及鼻翼俩侧。眉毛和鼻梁这俩个部位长痘有可能是你胃火过旺,平时对辛辣刺激的食物不忌口,导致消化系统异常,反应在脸上。
  鼻翼俩侧也会冒痘。这与生殖系统有关,可能是纵欲过多或者是禁欲过度。有时候将精力通过运动去排泄掉也是一个不错的选择。人中部位长痘也是因为如此。

脸颊长痘

  脸颊长痘的外部原因,一般是因为睡觉用的枕头的卫生情况不容乐观。很多人的枕头不到肉眼能够直观看出脏了是不会换的。世间一长,枕头上有睡觉时流出的口水、头皮掉落的头皮屑以及其他细菌的滋生,脸颊直接接触话,这再不长痘只能说皮太厚。

  内部原因一般是肝功能不顺畅,肺功能失常,肠胃不消化,体内有毒。平常要避免吃易导致过敏的食物,多吃果蔬,保持作息正常。

长痘了消炎的食物有哪些

食盐蜂蜜

  食盐具有消炎杀菌的功效众所周知,其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者,可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后,涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用,而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养,每天早晚各一次,可帮助清除皮肤毒素。

全麦食品

  全麦食品含有更多膳食纤维,可以降低血液中体现炎症多少的C反应蛋白水平。这些食物可当消炎药,深绿色蔬菜。维生素E在人体对抗炎症中发挥着关键作用,这种物质的重要来源就是深绿色的蔬菜,如菠菜、西兰花等。

辣椒

  辣椒中的辣椒素已用于一些消炎药膏中。但一些医生认为辣椒所属的茄科蔬菜会加重类风湿性关节炎患者的炎症,因此最好根据自己的症状询问医生。

生姜和姜黄

  多项研究发现,咖喱中的姜黄会抑制炎症的发生,而生姜在作为补充剂食用时,会减少肠道内炎症。

大蒜和洋葱

  在实验中,大蒜中的蒜素会发挥类似布洛芬的止痛效果,抑制炎症发生。洋葱中具有类似消炎物质——槲皮素。

天然消炎药–蜂蜜

  在1940年代中期,抗生素与蜂蜜同时用于治疗感染。美国科学家证实,天然的蜂蜜具有很多可以攻击病菌的特性,从而使病菌很难形成抵抗性。未来蜂蜜将会替代很多抗菌药物的处方并防止抗生素的滥用,使抗生素仅在很糟糕的情况下使用。

  蜂蜜中含有各种维生素,此外还有清热、抗菌、消炎的作用,对促进皮肤上皮角化层的复原会有些帮助,因此可以尝试蜂蜜外涂治疗青春痘。此外,用积安堂洋槐花蜂蜜直接涂抹还有很好的美容效果。现代研究表明,用积安堂蜂蜜涂抹于皮肤外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长,常用蜂蜜涂抹的皮肤,其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性,还可以有效地减少或除去皱纹。

黑木耳

  美国营养专家研究发现,黑木耳柔软肥厚,食而不腻,味美可口,经常食用能将肠道中的毒素带出,还可降低血黏度,防止发生心脏病。给宝宝饮食中多吃一些黑木耳大有益处。

推荐食谱:双花蝴蝶虾

  原料:虾300克,西兰花200克,菜花200克,木耳(水)50克,鸡蛋白(半个),食盐4克,姜5克,生粉5克,胡椒粉3克,植物油适量。

  做法:1、将西兰花和菜花洗净备用。

  2、木耳温水泡发。

  3、将基围虾去头去皮, 用刀从虾背上剥开,去掉虾线后,在中间划一小口,将虾尾从洞中穿出。处理好的虾仁中加入姜片、蛋清、生粉、胡椒粉和少许盐,混合均匀后腌制五分钟。

  4、锅中烧开水后,加入适量的盐和几滴油, 放入准备好的菜花、西兰花和黑木耳焯一下, 捞出沥干水分备用。

  5、锅中加入适量的油,将虾仁翻炒直至变色。

  6、加入刚焯好的蔬菜一起翻炒,翻炒几下后加入盐和胡椒粉。

  7、翻炒均匀后出锅装盘。

深绿色蔬菜

  维生素E在人体对抗炎症中发挥着关键作用,这种物质的重要来源就是深绿色的蔬菜,如菠菜、西兰花等。

推荐食谱:奶汁丸子西兰花

  原料:青虾适量,土豆1个,糯米粉适量,盐少许,鸡粉少许,胡椒粉少许。

  做法:1、西兰花洗净,择成小朵,把淡奶油和牛奶混合均匀备用。

  2、将黄油放入锅中,以小火加热成液体状后倒入面粉,继续以小火加热,并用铲子不断慢慢翻炒,使油、面混合,并炒出浓郁的香味。

  3、黄油面糊略微降温后,把牛奶、鲜奶油混合液慢慢倒入,一边倒一边搅拌,以免面粉结块,煮成粘稠的奶油面酱。

  4、倒入鸡汤稀释奶油面酱,并把事先炸熟的丸子倒入锅中,以小火慢炖约10分钟入味,或至汤汁稍粘稠。

  5、把西兰花倒入,调入盐,转大火煮2分钟左右,或至汤汁粘稠地包裹住丸子和西兰花即可。

坚果

  坚果中含有抗氧化剂,能够对抗炎症并修复炎症带来的损伤。

推荐食谱:核桃仁粥

  原料:核桃仁50克,大米60克。

  做法:1、将大米和核桃仁洗净。

  2、同放锅内煮熟即成。可供早晚餐作点心食!

酸奶

  营养学家发现,酸牛奶中的蛋白质和脂肪更易消化吸收,铁、钙、磷等各种微量元素的利用率更高,还可促进食欲,增强消化功能,有效地抑制肠道病菌的繁殖。因而,常喝酸奶不仅增强抗病力,还可治疗习惯性便秘、婴幼儿消化不良性腹泻等病症。

推荐食谱:红薯酸奶球

  原料:红薯500克,酸奶1袋,面包糠适量,色拉油适量。

  做法:1、将红薯用消毒锅蒸熟,用小勺研成泥。

  2、酸奶放冰箱冻结实,切成小块。

  3、红薯泥准备好。

  4、用红薯泥包酸奶块制成丸子。

  5、粘上面包糠。

  6、放油锅中炸至表面金黄即可。

西红柿

  西红柿中含有大量的番茄红素,番茄红素可减轻肺部炎症及全身炎症。

推荐食谱:番茄烧豆腐

  原料:西红柿2个,豆腐1块,盐、糖、葱末、姜片各适量。

  做法:1、将西红柿洗净,切块。

  2、锅中热油爆香葱末和姜片,放入西红柿翻炒,炒至有汤汁流出来。

  3、将豆腐放入西红柿中翻炒,直至豆腐熟透入味,加入适量盐和糖炒均匀即可。

甜菜

  甜菜及甜菜根含有大量膳食纤维、维生素C及甜菜红等抗氧化物质,不仅能减少体内炎症,而且可降低癌症和心脏病风险。

推荐食谱:甜菜肉汤

  原料:牛肉350克,甜菜根100克,土豆(黄皮)100克,胡萝卜100克,洋葱(白皮)50克,菜花50克,芹菜100克,番茄100克,丁香5克,盐5克,胡椒2克。

  做法:1、先将甜菜去皮,切成月牙形。

  2、 马铃薯、胡萝卜切成大块。

  3、 洋葱、花菜、牛肉均切成3厘米见方的块。

  4、 番茄去皮剁碎。

  5、 荷兰芹切成末,备用。

  6、 炒锅上火,加牛肉,水(约600克),煮开后撇去浮沫,肉煮至软烂时放入丁香,甜菜,马铃薯,胡萝卜,花菜,洋葱,芹菜,番茄。

  7、 待各种蔬菜煮熟后,加入盐,胡椒,盛入汤碗内,撒上荷兰芹末即成。

浆果

  浆果中的花青素不仅赋予此类水果丰富的颜色,也显示出强大的消炎功效。有研究表明,覆盆子能够预防动物得关节炎;而蓝莓可以预防肠道炎症及溃疡性结肠炎;草莓也有预防炎症的功效。

推荐食谱:草莓布丁果汁

  原料:白砂糖60克,热开水2小匙,冷开水200cc,胶冻粉13公克,糖2大匙,鲜奶200cc,蛋黄1个,草莓适量,水200cc。

  做法:1、取一雪平锅,放入材料白砂糖和热开水,以中火煮开(此时不可搅动,必须等煮开时的泡泡变大,会有粗的水泡时才可轻轻摇动锅子)。

  2、等锅中水分变少,慢慢呈现焦黄色及黏稠状时即可离火,迅速倒入多个布丁模型中,每一布丁模倒约0.5公分高的量,静置待凉备用。

  3、另取一锅,将冷开水200cc水以小火加热,等水温升至80度时,加入胶冻粉充份搅拌均匀。

  4、将糖2大匙糖倒入作法3中充分搅拌均匀,再加入鲜奶、蛋黄稍加搅拌即可离火,倒入作法2的布丁模中。

  5、静置待凉即完成焦糖布丁。

  6、将草莓洗净切块,连同2个焦糖布丁一起放入搅拌机中搅打约20秒即可倒入杯中,再取一焦糖布丁切小块,放置于最上层即可。

  7、把煮好的草莓布丁果汁装盘即可。

大蒜和洋葱

  实验表明,大蒜中的蒜素会发挥类似布洛芬的止痛效果,抑制炎症发生。洋葱中具有类似消炎物质——槲皮素。

推荐食谱:蒜香土豆泥

  原料:土豆500克,牛奶200克,大蒜100克,黄油50克,盐、胡椒粉少许。

  1、先将土豆洗净削去皮,放入锅内加入水和牛奶上火煮熟,将余汤汁倒出。

  2、把土豆制成泥状,不能有疙瘩。(如果太粘,可适当入加牛奶或开水调适度)。调制土豆泥的同时加入盐和胡椒粉。

  3、炒勺上火,放入牛油,将切好的蒜末炒香出味,浇在土豆泥上或直接拌入土豆泥中均可。

  秋天温度变化,加上不良的饮食,很多办公室女性内分泌失调,脸上、或是身体长痘,这些都因为身体内有炎症的事,所以此时,在不妨多吃一些消炎的食物。如果你在生活中有消炎祛痘的经验,也可以加微信号:injinan,分享于我们。

  什么食物消炎_消炎的食物有哪些

最新发货

  • 订单20181029165072所购物品 已通过申通快递发出, 请注意查收.发货单号:120181101000001
  • 订单20160827223952所购物品 已通过申通快递发出, 请注意查收.发货单号:120180302000010
  • 订单20160827222446所购物品 已通过申通快递发出, 请注意查收.发货单号:120180302000009
  • 订单20160828194827所购物品 已通过申通快递发出, 请注意查收.发货单号:120180302000008
  • 订单20160828196725所购物品 已通过申通快递发出, 请注意查收.发货单号:120180302000007
  • 订单20160830128454所购物品 已通过申通快递发出, 请注意查收.发货单号:120180302000006
  • 订单20170304220501所购物品 已通过申通快递发出, 请注意查收.发货单号:120180302000005
  • 订单20170606179044所购物品 已通过宅急送发出, 请注意查收.发货单号:120180302000004
  • 订单20170606170170所购物品 已通过宅急送发出, 请注意查收.发货单号:120180302000003
  • 订单20170613229367所购物品 已通过申通快递发出, 请注意查收.发货单号:120180302000002
  • 订单20170830158804所购物品 已通过申通快递发出, 请注意查收.发货单号:120180302000001
  • 订单20151108209358所购物品 已通过申通快递发出, 请注意查收.发货单号:120151115000001
  • 订单20151028159571所购物品 已通过宅急送发出, 请注意查收.发货单号:120151029000001
  • 订单20150924182811所购物品 已通过申通快递发出, 请注意查收.发货单号:120151012000001
  • 订单20150529123303所购物品 已通过申通快递发出, 请注意查收.发货单号:120150601000001
  • 订单20150508154309所购物品 已通过申通快递发出, 请注意查收.发货单号:120150510000001
  • 订单20150502080279所购物品 已通过申通快递发出, 请注意查收.发货单号:120150505000001
  • 订单20141121185254所购物品 已通过申通快递发出, 请注意查收.发货单号:120141122000001
  • 订单20141119223237所购物品 已通过申通快递发出, 请注意查收.发货单号:120141120000001
  • 订单20141113163174所购物品 已通过宅急送发出, 请注意查收.发货单号:120141115000001
Flash Movie