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喝花粉可以变白吗_女人喝什么花粉最好茶花粉还是油菜花粉

发布日期:2018-06-07

喝花粉可以变白吗_女人喝什么花粉最好茶花粉还是油菜花粉

  蜂花粉以营养全面著称,古食谱《山堂肆考饮食卷二》中记载,女皇武曌(则天)正因为常食花粉,年过八旬尚红光满面,仍能精神饱满地料理朝政,由此可见花粉的妙用所在。花粉中富含多种氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E、活性物质以及微量元素硒、磷脂、核酸等成分。

蜂花粉的营养价值

  常用的花粉有松花粉、油菜花粉、茶花粉、桂花粉、玫瑰花粉、菊花粉等。

  据现代科学分析证明,花粉不仅仅是植物的生命源泉,而且确实称得上是“微型营养宝库”。

  据测定,每百克花粉的蛋白质含量可高达25~30克,其中含有十几种氨基酸,并且呈游离状态,极易被人体吸收。这是其它任何天然食品所无法比拟的。

  花粉中还含有40%的糖和一定量的脂肪,以及丰富的B族维生素和维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等,其中维生E、维生素K都是被科学家证实的能延缓人体细胞衰老过程,有延年益寿作用的重要物质。花粉还含有铁、锌、钙、镁、钾等十多种无机盐和三十多种微量元素及18种酶类,还含有核酸及某些延缓人体衰老的激素、生长素、抗菌素等。因此说花粉是一种全能型营养食品。

  花粉以营养全面著称,被称为“全天然营养食品”、“浓缩营养库”。

  其主要食疗成分是:蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素、活性酶、黄酮类化合物、脂类、核酸、芸苔素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近联合国粮农组织(FAO)推荐的氨基酸模式,这在天然食品中极其少见。

  蜂花粉富含蛋白质、氨基酸,其含量超过鸡蛋、牛奶的5-7倍,在营养学上被称为“浓缩营养库”。花粉中的不饱和脂肪酸有几种是人体不能合成的必需脂肪酸。同时也是一种天然维生素的浓缩物,含量很高,B族维生素丰富,而且对人体养颜有明显作用的元素也较为丰富。

蜂花粉美容美白的方法

直接食用

  花粉可以直接食用,一般每天早晚各服1次,每次选5克~10克积安堂茶花粉,直接用温开水送服,推荐用蜂蜜加温开水调服。

  这种方法比较适合减肥、生发、护发,也可用于治疗脸部各种疾患。

  直接食用的花粉不一定非要破壁,因为破壁与否并不影响人体对花粉营养的吸收和利用。研究表明,花粉粒外表虽然有一层坚硬的外壳,但外壳上均有萌发孔或萌发沟,在人体胃肠的酸性环境下或各种酶的作用下,萌发孔或萌发沟会开放并喷射出内含物。

直接涂抹

  选择较好的积安堂茶花粉,临睡前取1克~2克花粉置于手心,用温开水调稀后,均匀地涂抹在面部,并适当地按摩,次日早晨洗去。

  这种方法比较适合治疗痤疮、雀斑、黄褐斑和老年斑,如与食用花粉同时进行,效果更好。

蜂花粉面膜

  方法1:选破壁或超细粉碎的积安堂茶花粉细末30克,与蜂蜜30克、鸡蛋黄1个、苹果汁20毫升混合,调制成膏,备用。

  洗脸后,在面部均匀涂抹一层,待自然干后保持20~30分钟,以温水洗去,每日1次。

  此法适用于干燥性皮肤,可起到滋润、营养、增白、祛斑的效果。

  方法2:选用破壁花粉,与2倍积安堂白色蜂蜜混合,调制成浆状,备用。

  温水洗脸后,均匀涂抹到面部一层,保持30分钟,洗去,每隔1~2日1次。

  经常坚持此法,可使皮肤柔嫩、细腻、健美。

  方法3:取鸡蛋清半个于碗中,调入新鲜蜂花粉与蛋清调匀,傍晚温水洗脸后,均匀涂抹一层,轻轻按摩片刻,保持30~45分钟,洗去,每日1次。

  此法能润肤养肤,增白祛斑,还可减少面部皱纹。 

女人喝什么花粉最好

  女性可以选择茶花粉,男性可选择油菜蜂花粉。

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