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柠檬蜂蜜水的做法视频_青柠檬蜂蜜做法腌制方法流程

发布日期:2018-06-08

柠檬蜂蜜水的做法视频_青柠檬蜂蜜做法腌制方法流程

  柠檬水是一种以柠檬调味的水饮料,具有美容减肥的功效,因此受到很多女性朋友的青睐。柠檬水如此之好,那我们在家要如何制作呢?晚上可以饮用吗?什么时候饮用最适合减肥?这些小编今天会一一作答,另外要附上几则关于饮用柠檬水的注意事项。

柠檬蜂蜜水的做法视频

  用料:积安堂洋槐花蜂蜜1瓶,柠檬3-4个(或者根据个人口味增减),空玻璃瓶1个

制作方法:

  1、将一瓶蜂蜜分成两份;

  2、用手动或电动榨汁机将柠檬汁挤出。怕柠檬皮上有蜡洗不干净的,建议去皮后再榨;如果实在没有条件,可以将柠檬去皮切成小丁;

  3、将柠檬汁(或者小丁)等分倒入两个蜂蜜瓶中,充分搅拌,并放入冰箱中保鲜。

食用方法:

  每天清晨起床空腹喝一杯蜂蜜柠檬水(用量根据个人喜好而定),

  稍后再吃早餐。

蜂蜜柠檬泡水什么时候喝

  每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘,最好加点蜂蜜,美容养颜,不过柠檬不要放太多,太酸的话会刺激胃。

  用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。

  不过,空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。专家建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水,晚上应和少许蜂蜜,不宜过多过晚饮用。

  但是如果胃不舒服或是有胃病的话,建议早上尽量不喝,或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃,可能引起胃酸分泌过多,进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。

  注意:喝柠檬水要适量,每天不宜超过1000毫升。

晚上喝蜂蜜柠檬水好吗

  如果在晚上临睡前的一个小时饮用蜂蜜柠檬水的话效果会比较好,利用身体晚上吸收的时段,第二天就能够看到美白效果,同时还能够让肌肤更加的细嫩。

  但是也要提醒大家,因为柠檬水有一定的酸性,所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用,建议在晚上吃完饭一个小时之后饮用,同时加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。

柠檬泡水其它的方法

  薄荷柠檬水:荷叶洗净、剪成小段,用1000毫升常温白开水浸泡1小时。洗净、切片后倒入薄荷水中,浸泡约30分钟。

  适量的积安堂洋槐花蜂蜜搅拌均匀,放冰箱冷藏(加冰块饮用均可)

  薏米柠檬水:薏米洗净,放入清水浸泡1小时。

  米中加入足量的水和冰糖,然大火煮开,转文火煮1个小时后开盖晾凉柠檬洗净切成薄片薄片,投入放凉的薏米中即可。

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