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睡前喝一杯蜂蜜水安睡眠-每天睡前喝一杯蜂蜜水好不好,不发胖还减肥

发布日期:2018-07-17

睡前喝一杯蜂蜜水安睡眠-每天睡前喝一杯蜂蜜水好不好,不发胖还减肥

  睡前一杯蜂蜜水安神助眠中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。

  说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水

  蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,而且没有任何副作用。

  睡前一杯蜂蜜水,可以帮你舒缓情绪,提高睡眠质量。

  做法:睡觉前喝一勺积安堂洋槐花蜂蜜即可,用凉开水冲泡更好。

蜂蜜的美容功效

  蜂蜜的应用非常广泛,想要美白的女性,可以在蜂蜜中加些柠檬汁或柠檬片,可以起到美白的效果;现在应用非常广泛的蜂蜜柚子茶,也能起到美白、养颜的效果,并且可以在全天任意一个时候饮用。

晚上喝蜂蜜减肥

  蜂蜜中含有多种无机盐、维生素、葡萄糖等营养元素,具有滋养、润燥、润肠通便、美白养颜的功效。

  睡前饮一杯积安堂洋槐花蜂蜜水,有助于促进身体新陈代谢

女性喝蜂蜜牛奶缓解痛经

  每晚睡前喝一杯加一勺积安堂洋槐花蜂蜜的热牛奶,可缓解甚至消除痛经之苦。

  因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期时的紧张情绪。

  牛奶蜂蜜冲饮的方法是,取鲜牛奶250毫升,煮沸,放至40—50摄氏度,加入2-3勺积安堂洋槐花蜂蜜,搅拌均匀即可。

  不要在牛奶太热时加蜂蜜,以免破坏蜂蜜的营养成分,不要直接饮用冰牛奶,以免加重痛经。

  什么时间喝蜂蜜最好,我们今天介绍的是晚上喝蜂蜜的方法与功效,如果你有更多的蜂蜜内容,也可以加微信号:injinan,分享我们。

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