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蜂蜜减肥法_蜂蜜水减肥法,蜜加醋减肥法,蜂蜜白醋减肥法,蜂蜜醋减肥法,蜂蜜减肥法有效吗

发布日期:2010-08-05

   蜂蜜减肥法最近非常流行,很多肥胖的朋友都在使用。但是具体的做法还是有很多的人并不知道,所以我们再次重温一下蜂蜜减肥具体是怎么进行的。首先要明白一点,蜂蜜减肥法其实也是一种断食减肥法,只不过这种断食减肥法并不像其他的断食减肥法那样难受,因为蜂蜜很容易产生饱足感,我们在感觉非常饥饿的时候,喝一点蜂蜜就能够解决问题了。所以, 蜂蜜减肥法并不是非常的难受,而且,每个月只用坚持三天,而这三天累积下来,将能够大大的改善您的体质。

    第一天:从早上开始断食,三餐均饮用蜂蜜水,你会有比较强烈的饥饿感,但是一定要坚持,实在是很饿的时候就喝点蜂蜜水,一般来说饥饿就能够缓解了。一定要多喝水,这样也能够一定程度的缓解饥饿感。没有其他的特殊要求,减少活动量吧。毕竟突然少了食物提供的热量,还是比较难受的。

    第二天:继续断食,饮用蜂蜜水,从今天开始你将感觉到身体的变化,大便非常通畅,肚子不会有涨涨的感觉了。而且感觉比较舒服,饥饿感没有昨天强烈了。

    第三天:继续前两天的工作,今天你会感觉更加轻松了,就连走路都感觉非常轻松。今天开始可以适当增加活动量,最后一天了,一定要坚持,如果吃了东西,效果就打折扣了。

    第四天:三天蜂蜜减肥法一个疗程结束了,可以吃东西了,但是还是要吃清淡的东西,如果吃油腻的东西肯定会导致腹泻的。而且要养成清淡饮食的好习惯。这样坚持几个疗程,你会发现自己已经瘦了好多了。如果你喜欢的话,在蜂蜜水里面还可以加入白醋,效果更好。在后期的疗程里面,可以配合使用瑜伽减肥,效果更好。

  很多姐妹已经开始使用蜂蜜减肥法了,但是还是有很多姐妹有这样那样的疑问,其实为什么要怀疑呢?自己亲身体验一下不就知道了吗?本文搜集了一些蜂蜜减肥法方面的讨论和解答,希望能帮助到大家!

   问:喝蜂蜜究竟是怎么样的喝法啊?直接喝还是要兑水喝呢?直接喝的话好甜哦,泡茶喝的话究竟是怎么样来做?

   答:一般都是兑水喝的,如果泡茶的话也可以啊,但是要用已经泡好了的茶水来冲兑哦!

   问:谢谢了啊,我最近用茉莉花茶来兑着喝的,口感很好哦,我今天什么都没吃,就喝这个了,感觉也还可以,基本不感觉到饿,就是水喝多了喜欢上厕所,呵呵。还有,用绿茶兑着喝我怎么感觉有点苦啊?

   答:苦的话茶水就冲淡一点啊,另外,建议你用纯牛奶兑蜂蜜喝,营养更充分,效果也非常不错哦!蜂蜜的话使用没有添加的天然蜂蜜,效果最好,蜂蜜中的果糖和葡萄糖基本上不会转变成脂肪的,如果您可以耐受的话,按疗程使用蜂蜜减肥法吧,您会发现效果真的超级棒!

    问:都说蜂蜜除了养身体,减肥,还可以起到美容,祛除痘痘的作用,是不是真的啊?

    答:蜂蜜能够润滑肠道,减少脂肪,可以起到排毒养颜的作用,还可以调节内分泌呢!梨花蜜还可以润肺滋阴哦!我的朋友使用蜂蜜减肥法加上运动,结合在一起,不光身材比以前好了很多,而且现在精神状态特别好,每天都感觉身体轻盈盈的,都在感谢我呢!

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