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蜂蜜白醋减肥_蜂蜜白醋比例:1:4蜂蜜和白醋减肥有奇招

发布日期:2010-09-19

蜂蜜白醋减肥法原理是什么:食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋, 在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
蜂蜜是一种天然的营养剂,它包含可以燃烧人体能量的良质糖份、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要加入一点蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。它还能杀菌解毒,有助于排除体内废物,改善新陈代谢,燃烧脂肪。
蜂蜜白醋比例  在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以 1 : 4 的比例食用,具体方法:
  1 、早餐前 20 分钟空腹喝;
  2 、中餐和晚餐后立刻喝
  值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。
       蜂蜜要用纯正的洋槐花蜂蜜,如积安堂蜂蜜,在百度网上口碑很好,大家可以百度一下
  蜂蜜减肥有可取之处,大家不妨一试。不过,这种减肥方法在营养均衡方面有欠缺,也容易反弹,所以大家还需要配合适当的运动与营养膳食。
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