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孕妇补血吃什么好_孕妇补血食谱_生小孩补血吃什么

发布日期:2013-08-02

孕妇补血吃什么好_孕妇补血食谱_生小孩补血吃什么

  多数的孕妇,在怀孕期间,容易出现贫血,有什么东西能够快速的补血,而且适合孕妇,孕妇补血食谱吗?

  许多贫血的孕妇常常不惜代价买高级补品“补”血,但是妇产科专家提醒我们:贫血不是很严重的的孕妇最好食补,生活中有许多随手可得的补血食物哦!

孕妇补血食谱

  补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的观念,植物性的食物,不但含有铁质,胡萝卜素及其他养分,还有易于消化吸收的优点。

  枣花蜂蜜:具补血补气,健脾养胃,是脾胃虚寒、气血不足、头昏目眩、全身乏力、身体虚弱、神经衰弱、孕妇产妇及手术后的病人最佳纯天然健康护理营养滋补佳品。有助于人体系统功能改善,对脾胃虚弱有辅助疗效;有补血作用。对小儿消化不良、食欲不振、病后恢复有效。是妇女、儿童、老年人和体弱患者饮用佳品

  金针菜:金针菜含铁量最大, 比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维生素 A、 B1、 C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。

  龙眼肉:龙眼肉就是桂圆肉,因为所含铁质丰富而且还含有维生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等,能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症,孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。

  咸萝卜干:萝卜干维生素 B、铁质含量很高,是高级养生食物,既咸且爽,吃起来别有一种风味。

  黑豆:我国向来认为吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便,孕妇可用乌豆煮乌鸡。

生小孩补血吃什么-蜂蜜补血的食谱

产后蜂蜜补血零食-红枣布丁

  材料:鲜牛奶250克、红枣100克。

  调料:白糖、积安堂枣花蜂蜜、琼脂各适量。

  做法

  1。红枣洗净,煮烂,去皮、核,汤汁留用。

  2。琼脂用凉水泡软,放入锅内,加适量清水后,上火微煮成琼脂液稍凉待用。

  3。将白糖、蜂蜜、琼脂液放入红枣汁中小火煮开,再加入鲜牛奶和枣肉,边煮边不停搅拌直至煮开。

  4。倒入布丁模(可用上大下小的瓷茶杯代替)中,冷却后放入冰箱凝固即可。

  功效解析

  牛奶、红枣含丰富的营养成分和微量元素,是产妇补血及促进乳汁分泌的必备之品。

积安堂枣花蜂蜜(蜂蜜食品)阿胶粥


  [配方] 蜂蜜30克,米酒20亳升,阿胶15克,红糯米50克   
                          
  [制作与用法] 将糯米加适量水煮粥,粥成后加入阿胶、米酒调匀,置温后加入积安堂蜂蜜服用,每日3次,10日为一疗程。   
                           
  [功能] 补血(补血食品)益中,适用于各类贫血患者服用

积安堂枣花蜂蜜:孕妇用补血蜂蜜

  包 装:400g/瓶 

  功效:具补血补气,健脾养胃,是脾胃虚寒、气血不足、头昏目眩、全身乏力、身体虚弱、神经衰弱、孕妇产妇及手术后的病人最佳纯天然健康护理营养滋补佳品。有助于人体系统功能改善,对脾胃虚弱有辅助疗效;有补血作用。对小儿消化不良、食欲不振、病后恢复有效。是妇女、儿童、老年人和体弱患者饮用佳品。
  枣花蜜:呈琥珀色、深色,因品种不同,蜜汁透明或略浊,有光泽。质地粘稠,不易结晶,有时在底部可见少量粗粒结晶

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