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蜂蜜便秘吗_什么蜂蜜治疗便秘,蜂蜜治疗便秘,便秘喝蜂蜜,哪种蜂蜜治疗便秘

发布日期:2011-01-02

蜂蜜便秘吗_什么蜂蜜治疗便秘,蜂蜜治疗便秘,便秘喝蜂蜜,哪种蜂蜜治疗便秘

        大家都知道蜂蜜是个好东西,知道可以美容,不知道蜂蜜便秘,那么什么蜂蜜治病便秘呢?今天给你大家介绍蜂蜜治疗便秘的方法,你就知道便秘喝蜂蜜的作用了。据《本草纲目》记载:蜂蜜“生则性凉,故能清热;甘而平和,故能解毒;柔而濡泽,故能润燥;和可致中,故能调和百药,而与甘草同功”。根据其性能,食用蜂蜜可以起到润肠通便功效。民间经常使用的方法有:

疗方1:蜂蜜2~3羹匙,芝麻

(黑芝麻最佳)焙熟研细末2~3羹匙,兑开水(温凉均可)200~300毫升调成糊状口服,早、晚各1次。

疗方2:蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。

疗方3:蜂蜜、白萝卜适量,

先将白萝卜洗净切成片,蘸蜂蜜生食,每日数次,最适用于青少年便秘者。

疗方4:蜂蜜、香蕉适量,将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日数次,最适用于老年人及习惯性便秘者。

  自古以来,在草药疗效上,蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成份不会对肠胃造成负担。 
 
  吃蜂蜜之所以能减肥,因为它含的热量很低,只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里,即使一天吃足200g,所吸收的热量也不过600卡路里,相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准,距离很远,所以虽是“甜品”,但一样可达到减肥效果。此外蜂蜜好友易于吸收的维他命和矿物质,能补充维他命B群、C、钾、钙等,不会破坏身体营养均衡,是减肥的佳品。

       早晚一杯纯蜂蜜水,可以减肥。另外蜂蜜除了保健,还可以美容哦! 
 
  蜂蜜是一种天然的营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。采用这样的减肥方法,许多人在3天以内就减肥3公斤。其次,便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。  
  注:以上是常见的蜂蜜减肥法,但这种减肥方法在营养均衡方面很欠缺,很容易反弹,且不利健康。  
  我们建议蜂蜜减肥只需在清晨起床时喝一杯淡蜂蜜水,或在每餐前30分也喝一杯,蜂蜜减肥主要的功能是在改善便秘与平衡血糖,蜂蜜减肥对因便秘而引起肥胖的人特别有效。
  大家都知道蜂蜜是个好东西,知道可以美容,不知道蜂蜜便秘,那么什么蜂蜜治病便秘呢?今天给你大家介绍蜂蜜治疗便秘的方法,你就知道便秘喝蜂蜜的作用了。

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