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蜂蜜治疗失眠_失眠吃蜂蜜,失眠怎么办,失眠的治疗方法

发布日期:2011-01-04

蜂蜜治疗失眠_失眠吃蜂蜜,失眠怎么办,失眠的治疗方法

      失眠怎么办:有没有好的失眠的治疗方法,今天和大家分享的是蜂蜜治疗失眠的方法:我是个长期失眠患者,过去一直从事伏案工作,白天十分繁忙,晚上睡不好,每晚只能睡两三个小时,几年下来,身体消瘦了,白天没精神,还伴有咳嗽。多次去医院治疗,效果不佳。失眠既影响了工作也影响了身体,实在是苦不堪言。实在没办法,我只好提前退休了。 退休后,心想退休后,心想没工作压力了,问题总该解决了吧!结果不然,几年下来,睡眠仍是不好,咳嗽还有加重之嫌,人也渐渐衰老,我陷入了深深的痛苦之中。

    去年夏天,一次偶然的机会去外地旅游,在当地遇到一个养蜂场,我就顺便买了几罐蜂蜜回家。第二天上午泡茶时,我舀了一勺子在茶里面,觉得很好喝,下午我又照此泡了一杯。当晚,这蜂蜜茶竟起了意想不到的效果,我的睡眠时间奇迹般地达到了6小时以上,而且睡眠质量很好。早上起来时,精神很好,身体也无任何不适。

    从此,我每天都要喝蜂蜜泡茶。坚持到现在,效果真的不错,不但睡眠改善了,记忆力增强了,身体也恢复到原来的水平。我建议,有像我一样老毛病的人,不妨试一试。对了,我购买的蜂蜜叫积安堂,在网上也有销售。

    点评中医认为,蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用。但茶含有令人兴奋的茶碱类物质,很多人服用后会影响睡眠,不宜在睡前服用。没有喝惯茶水或者对茶的兴奋作用敏感者,如法炮制未必有相同疗效。如果对这个方法感兴趣,不妨去掉茶叶,单独饮用蜂蜜水;或者如上面所言,在上午饮用蜂蜜茶,或许有效。

其它蜂蜜治疗失眠的方法:

(1)五味蜂蜜茶方
处方:绿茶3克,北五味子4克,蜂蜜25克。
用法:将北五味子炒焦备用。饮用时以开水400-500毫升,冲泡北五味子、绿茶、蜂蜜。每日服1剂,分3次温饮。
功效:安神定志。适用于神经衰弱、失眠等。
(2)蜂蜜鸡肝汁方
处方:蜂蜜200克,新鲜鸡肝3个。
用法:将新鲜鸡肝以净白布包好,压出汁加入蜂蜜碗中。每日1剂,分3次,饭前服。
功效:养血安神。适用于神经衰弱、失眠等。
(3)蜂蜜方
处方:蜂蜜30-50克。
用法:将蜂蜜用开水冲服。每日早、晚各1次。
功效:适用于神经衰弱引起的头痛、失眠、贫血等。
(4)花生叶赤豆蜜方
处方:花生叶15克,赤小豆30克,蜂蜜20-50克。
用法:将花生叶、赤小豆用水煎,去渣,加入蜂蜜,睡前服。
功效:清热凉血,安神。适用于神经衰弱、失眠等。
关键词:蜂蜜治疗失眠_失眠吃蜂蜜,失眠怎么办,失眠的治疗方法

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