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孕妇便秘怎么办_便秘吃什么好_喝蜂蜜可以治便秘吗

发布日期:2011-06-02

孕妇便秘怎么办_便秘吃什么好_喝蜂蜜可以治便秘吗

       孕妇便秘怎么办?有没有好的办法可以缓解孕妇便秘呢,如果孕妇一旦便秘吃什么呢,听朋友说蜂蜜可以治疗便秘,也有人说孕妇喝蜂蜜不好呢,到低孕妇便秘怎么办呢?

孕妇便秘怎么办

         哺乳期妇女很容易便秘,尤其在产后2-5天开始出现。首先因为妊娠时腹压增高,容易形成痔疮,使排便困难;其次因为产后大量失血,阴血亏虚,血虚及气,气血两亏,无力推动而致便秘。每日进餐应适当配一定比例的杂粮,吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果、蜂蜜等,以增强润肠通便之功。应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡,忌吃辣椒等刺激性食物;忌含蛋白质和钙质多的食物,忌胀气和不消化食物

  ① 改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水

  ② 养成定时排便的习惯,如早饭后

  ③ 适宜运动锻炼

  ④ 保持身心愉快

  ⑤ 合理使用缓泻剂,要在专业医生的指导下进行服用。

  ⑥ 喝蜂蜜水

  ⑦ 吃些无花果、梅脯等。

  ⑧ 西梅汁是一种快速去除便秘的纯天然果汁,一般一两个小时就可以看到效果。如果每天喝一小杯,大约150克左右,可以改善肠胃。

  为了预防便秘,孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题:

  ① 进食不可过精,多吃富含纤维的食物。

  ② 养成定时大便的习惯。

  ③每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用。

便秘吃什么好

  新妈妈产后便秘的调理方法

  1.早起一杯蜂蜜水汤汤水水促食欲

  2.慢点走路常提肛肠道蠕动保健康

喝蜂蜜可以治便秘吗

  疗方1:蜂蜜2~3羹匙,芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2~3羹匙,兑开水(温凉均可)200~300毫升调成糊状口服,早、晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例,见效最快者2天,最长者10余天,2~10天见效40例,10天以上见效10例,50例均获良效。
  疗方2:蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。
  疗方3:蜂蜜60克,蜂王浆6克,将其调匀,每日早、晚分2次用温开水送服,适用于习惯性便秘。
  疗方4:蜂花粉150克研碎,加入蜂蜜250克调成膏,每日早、晚空腹服1汤匙,适用于习惯性便秘。
  疗方5:蜂蜜、白萝卜适量,先将白萝卜洗净切成片,蘸蜂蜜生食,每日数次。最适用于青少年便秘者。 

         孕妇便秘怎么办?有没有好的办法可以缓解孕妇便秘呢,如果孕妇一旦便秘吃什么呢,听朋友说蜂蜜可以治疗便秘,也有人说孕妇喝蜂蜜不好呢,到低孕妇便秘怎么办呢?

关键词:孕妇便秘怎么办_便秘吃什么好_喝蜂蜜可以治便秘吗

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